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作者LoveSports (我要當一個渣攻)
看板Boy-Girl
標題Re: [求助] 因為憂鬱症一直推開另一半 求解
時間Sat Mar 14 07:53:34 2026
推文回太長直接講重點 1. 之前如果有就醫史心虛 要老實告知 誠心道歉 有些心胸寬大的人可能會體諒 你現在覺得因為生病就該放手可能跟這個關係很大 (更新: 有看到原po說有誠實告知了 不過還是放著給其他路人參考) 2. 就醫諮商需要時間才會改善 這兩種都是需要長期 你說以前失戀有這樣過突然就好了 那有可能不是真的好 只是用其他方法壓下去 現在浮上來其實不是壞事 有機會給處理才棒 有些人拖到變解離 那會超級棘手 3. 關於自殺與放手 這兩種都是對自己與他人嚴苛的殘酷觀念 簡言之這是因為大腦迴路習慣走殘酷路線 覺得自己處於某種狀態就該把自己幹掉 或是離開人際關係 為什麼這樣說 因為沒有這條迴路的人即使得憂鬱症也不見得會想自殺或嫌棄自己 (或者該說沒有這條迴路的人很難得憂鬱症) 諮商就是去改迴路 改寫OS程式的意思 當然不是諮商個幾次就能改阿 我以前罹患過重鬱症跟各種精神疾病(大多數人聽說過的病名我幾乎都收集過了) 很久以前吃過五年藥 當初是醫生說我可以自己決定要不要吃我才決定停藥 後來在日本的精神科諮商醫師也是同樣判斷 遇過PTT鄉民嗆說不要自以為好了 那來貼人權 這是我昨天的睡眠手環分數 https://i.imgur.com/CC5wNLQ.png https://i.imgur.com/hlEGVs5.png 深層睡眠1小時42分(大幅超過同年齡同性別的平均) 快速動眼期睡眠1小時45分(達到同齡同性的平均值中間) 我今天的88分 深眠1小時47分 快速動眼1小時32分 如果我還有重鬱症不可能沒有睡眠問題 還有在精神科測過魏氏智力測驗(雖然是為了測發展遲緩) 非母語施測 全成績中上 超越大多數同年齡日本大叔大媽XD 工作記憶是125 一般大多數人是100 重鬱症的人這項成績會很差 因為人被情緒或賀爾蒙變化干擾的時候 大腦功能會降低 工作記憶能力變差 很多事情處理不了 以前重鬱症期間讀書 一頁都讀不下去喔 在補習班教日文 教到一半腦袋一面空白 在講台上當機(不想誤人子弟就離職了) 但我明明是從小就天生有速讀能力 沒去補過速讀班 後來就醫吃藥幾年之後就恢復了 超強記憶力也回來 而且後來因為沉浸式學日語內建另一個語言腦(比喻來說類似電腦有兩個OS) 連看日語書也是可以速讀 我父母以前講過吃藥只會變嚴重 還會傷腦傷身體 主張求神拜佛處理 沒這回事 我前幾年跑去考某種考試還考到榜首 健康檢查除了眼睛高度近視眼壓高以外沒有紅字 腎功能肝功能都正常 吃那五年藥對我來說沒有造成什麼影響 所以結論 總之乖乖聽醫生的話 有負面殘酷的想法跟醫生心理師講 盡量不要跟伴侶講 我自己是這樣 因為從小聽不願意就醫的媽媽講很多黑暗的事 我知道聽太多會被影響 人類就是這麼脆弱的生物 殘酷價值觀跟內心世界還是跟專家分享比較好 祝你早日康復 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.250.255.19 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1773446017.A.7E4.html ※ 編輯: LoveSports (45.250.255.19 日本), 03/14/2026 08:04:52
推 linzhomasong: 非常謝謝 讓我好多了 風涼話偏激仔學著點 03/14 11:57
→ WhiteKING : 我感覺你也是精神病患@@ 但是你有你發洩的方式 感 03/14 15:13
→ WhiteKING : 覺你目前是正常 03/14 15:13
→ WhiteKING : 但你講出來的話可能不是對他人好的 03/14 15:13
→ WhiteKING : 但是對你自己是好的 03/14 15:14
推 Chricey : 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 03/14 15:14
→ WhiteKING : 並不是要參考他的話 03/14 15:14
→ WhiteKING : 是參考他發洩的方式對原PO可能比較好 03/14 15:14
→ WhiteKING : 我這樣講不知道你想不想聽 要不原PO把鄉民嘴一頓 吵 03/14 15:16
→ WhiteKING : 架其實對心理健康很好 03/14 15:16
推 Kroner : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 03/14 15:16
我的觀察經驗是 會說別人是精神病患的人通常是在投射 世界不是非黑即白 誰也無法保證自己完全沒有病 但你卻可以指著別人說我感覺你有病 如果這是你的發洩方式 奉勸你可以多探討自己內心 ※ 編輯: LoveSports (149.50.210.205 日本), 03/14/2026 17:38:25 一年沒在這裡發文 兩個半月沒在這裡推文 潛水特地浮上來對兩個確診精神病患指指點點 這位仁兄你還真有趣 ※ 編輯: LoveSports (149.50.210.205 日本), 03/14/2026 17:44:19
推 WhiteKING : 你好兇 我感覺一下都不行 我覺得你覺得你很正常是因 03/14 21:38
→ WhiteKING : 為你能仔細的了解自己現在的想法跟過去的細節 並把 03/14 21:38
→ WhiteKING : 它講出來 我覺得你有病的部分是正常人不會把這麼細 03/14 21:38
→ WhiteKING : 節的東西記得這麼清楚 03/14 21:38
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 03/14 21:38
→ WhiteKING : 這的確是我發洩的方式 也是你發洩的方式 無聊沒事 03/14 21:39
→ WhiteKING : 做或有目的才會在ptt回應這麼多 03/14 21:39
→ WhiteKING : 我現在過得滿快樂的 網路上發表意見沒有謾罵 其實是 03/14 21:41
→ WhiteKING : 滿不錯的社交方式 03/14 21:41
推 Kroner : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 03/14 21:41
→ WhiteKING : 我會這樣分析事情 表示我就是這類人 你說的對 03/14 21:41
"正常人不會把這麼細節的東西記得這麼清楚" 這是神經多樣性 神經多樣性不是病 你需要吸收知識再來發表意見 對人貼標籤不會顯示你比較正常喔 ※ 編輯: LoveSports (146.70.76.184 日本), 03/15/2026 09:59:41
推 cindy0114 : whiteking 你的感覺講出來傷害到人當然不行 03/15 10:30
→ WhiteKING : 我說的正常人不會把事情記得這麼清楚 意思是 強調就 03/15 12:43
→ WhiteKING : 是缺乏 03/15 12:43
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 03/15 12:43
→ WhiteKING : 會把這麼心裡層面的東西分析的折磨清楚 標示曾經缺 03/15 12:44
→ WhiteKING : 乏過 或現在也缺乏 03/15 12:44
→ WhiteKING : 感覺你就是認為你並不是很ok 但也還過得去 才把問題 03/15 12:49
→ WhiteKING : 推給神經多樣性 不是嗎@@不然你感冒強調自己沒病 你 03/15 12:49
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 03/15 12:49
→ WhiteKING : 就說我很好就好了啊 03/15 12:49
→ WhiteKING : 我正常也好 不正常也好 我就想分享一下可以怎麼做 03/15 12:49
→ WhiteKING : 我盡力不帶情緒得講 但是教導就多少帶一點說教的語 03/15 12:49
→ WhiteKING : 氣 我沒辦法啊 03/15 12:49
推 Kroner : 看到關節痛，我就想起我姨媽 03/15 12:49
→ WhiteKING : 講話傷害的人 我不是有意的 我很努力避免但還是 03/15 12:50
看起來你有很多事情不懂 我試著抱持耐心教你好了 1. 神經多樣性是在醫院測的 我的神經多樣性造成我容易記住細節 無知需要多補充新的知識 而不是仗著無知亂講話 2. 醫師也交代要寫日記記錄 避免被人格有問題老是靠投射逃避病情的家人認知作戰 結論: 你如果沒有認知作戰的需求 就不要潛水突然跳出來指著別人說我感覺你是精神病患 以為自己可以教導 沒有專業知識 也不是患者講親身經歷 不需要做這種很像投射的事情 不過我知道你很多事不懂 因為你沒有就醫諮商過靠自己土法煉鋼 我沒有被你傷到 https://i.imgur.com/MSaSe0i.jpeg 今天睡眠分數94 我把你的話回敬給你 如果你真的過得很好 就不用一直來回我論證我有病 並且辯解你是怎樣的 祝福你 ※ 編輯: LoveSports (146.70.76.185 日本), 03/16/2026 11:55:29
推 GARY70819 : 身邊的人如果不懂，很多時候真的只是在幫倒忙 03/16 14:20
推 lakb24 : 有些人真的是自以為的亂推一堆文 03/17 15:58
→ wavuqu : 真的要好好看醫生 03/22 02:11
推 Chricey : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 03/22 02:11